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Frühjahrsputz mit
Vitaminen und Mineralstoffen
Am Ende des Winters ist die ideale Zeit
zur Reinigung und Entschlackung des Körpers.
Inhalt:
Fettlösliche und wasserlösliche
Vitamine. Welche Mineralstoffe sind für den Körper wichtig? Wie kann
man den Tagesbedarf decken? Warum ist regional und saisonal wichtig?
Richtige Ernährung für Zappelphilipp
Inhalt:
Wie denkt man eigentlich und was geschieht bei Chaos im Kopf? Ist im
Darm etwas faul, kann das Gehirn nicht denken. Gute Speisen für eine
neue Lebensweise oder wenn “Fett” klug macht. Das Gedächtnis liebt
es “eiweißreich”. Welche Zusatzstoffe in der Nahrung behindern das
Denken? Wie kann man mit einfachen Ernährungsumstellungen eine
Besserung erzielen?
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